অনিশ্চিত সময়কে মোকাবিলায় মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ

কোভিড-১৯ আমাদের এক অনিশ্চয়তার দিকে নিয়ে যাচ্ছে। এই সময় অনেকেরই কাজ বন্ধ হয়ে গেছে, অনেকেই ভবিষ্যৎ নিয়ে দুশ্চিন্তাগ্রস্ত। বর্তমান নিয়েও আতঙ্কিত!

সারা পৃথিবীরই একই অবস্থা! আমার শহর ক্যালগেরিতেও তাই। যেসব প্রতিষ্ঠান একেবারেই বন্ধ হয়ে গেছে, কবে খুলবে তা–ও জানা নেই, সেসব প্রতিষ্ঠান তাদের কর্মীদের জন্য ফ্রি ওয়েবেনারের (অনলাইন সেমিনার) আয়োজন করছে। সেখানে সাইকোলজিস্টরা, সায়েন্টিস্টরা বিভিন্ন পরামর্শ দিচ্ছেন কীভাবে এই সময়ে নিজেকে ঠিক রাখা যায়। আমার এমন কিছু সেমিনারে অংশ নেওয়ার সুযোগ হয়েছিল।

Leave a Reply